도토리묵1 메밀묵 칼로리, 다이어트에 도움될까요? 메밀묵, 건강한 선택인가요?건강한 다이어트 식단에 대한 오해요즘 건강과 다이어트에 관심이 많은 분들이 늘어나면서, 메밀묵이나 도토리묵 같은 전통 음식이 다이어트에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 하지만 실제로는 이런 음식들이 생각보다 다이어트에 도움이 되지 않는다는 사실을 알고 계신가요? 메밀묵의 칼로리와 영양 성분메밀묵은 100g 당 약 90~120kcal 정도의 칼로리를 가지고 있습니다. 단백질 4g, 탄수화물 20g, 식이섬유 1.5g 등 영양 성분도 풍부한 편이죠. 하지만 메밀묵 한 공기(약 200g)를 먹게 되면 200~240kcal가 되어, 밥 한 공기 정도의 칼로리를 섭취하게 됩니다. 도토리묵도 생각보다 칼로리가 높아요도토리묵도 마찬가지입니다. 100g당 40~50kcal 정도로 낮은 편이지.. 카테고리 없음 2025. 3. 26. 더보기 ›› 이전 1 다음
